总想得到别人认可，这个行为并不是一件坏事，从心理学的规律来讲，这是符合人的心理需求的。因为人要想了解自己，必须通过外界的反馈来给予支持，缺少这个条件，很多时候人会陷入以偏概全的认知想法之中。
例如你在职场上工作，很优秀，领导交代给你的任务你也完成得很不错，你自己也认为做得很好。然而这件事真的做得挺好吗？其实你也并不确定，光是凭借自我的感受去认同这个行为，还是会缺少客观的评价。
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于是你会去问同事，还有就是人事部管理绩效考核的人，你会问一下他，我这段时间完成得工作进度怎么样？如果他给你评价，说你做的还不错，你就会觉得非常高兴，会认同自己了。瞧，果然我是做得不错的，不管是自我还是他人的评价都很一致。
要是没有积极评价，同事说你做得很糟糕，那么此时你就会开始反省，检讨自己工作当中所出现的问题，是不是还要改进的机会。
通过这个例子你也能发现，得到别人认可是有必要的。要是光凭自己觉得，会是真正的优秀吗？倒也不见得，说不定还有自恋的情况出现。
不过在这个过程中，也要注意一个问题，就是得到他人的认同也不要忘了忽视自己的感受。 正确的认识应该是自我感受与他人评价的结合，彼此存在的过程。很多人之所以会出心理问题，在意他人评价，很大程度上就是在人际关系接触中过于忽视自己的想法，会把别人的评价当做生活的标准。
还是刚才的例子，职场上工作询问同事的感受，要是他对你说： “你也不怎么样嘛，干得很糟糕，还不如我做得好，还差得远呢！”此时你应该会是怎样的心情？
比较好的方式就是“理解而不认同”，我同意你的说法，但是我也有捍卫我自己感受的权益。你说我不好，我接受，但是我不能接受你说我不好却不给我任何的理由解释。我做得不好，是哪些方面呢？你要说出来。
如果你说出来了，我就接纳，以后会改；要是说不出来，只是你主观评价我的过程，我就不会采纳你的态度，你说我差就很差了？这不是诋毁是什么？
人在生活、工作当中，难免会遇到这类事情，有很多负面的评价和结论充斥在你的面前，此时你需要做的就是尽快摒弃一些“非客观、中立的结论”，去困扰你的心理活动。这些不太客观的评价，往往都是带有偏见的。既然拥有偏见，其实对于个体的成长没有太大价值，也不利于你的思考进步。
就像你工作做一个PPT，然后旁边有人看了一眼，对你讲你这PPT做的真难看！此时你听了心里肯定很不舒服。但如果她说了这句话，后面还带有解释，说你这PPT哪里哪里需要改正，我给你指点一下，你看看怎么样？那么你的心里就会好受一些。
此时你就能感受到真诚、鼓舞的力量，她批评我的同时也是理解我的，并不是一味否定我的工作，而是看到了我做的不足之处，帮我指出来让我面对。
像这种行为，才是最好的认可，比起一味褒扬要好太多了。
所以总想得到别人认可的背后，也要了解一下自己内心是否存在自卑的问题，会不会存在没有接纳自己感受的情况，太过于把他人的意见凌驾在自己的想法之上。有时候人与人之间的相处没必要妄自菲薄，别人说你不好你就不行，而是需要合理地去面对它。
当你能够保持这种不卑不亢的态度去面对周围关系时，你的人际关系也会变得融洽，也会减少许多冲突发生。
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